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Archivos de Categoría: Yoga

5 maneras fáciles de levantar el ánimo

meditacion yoga para levantar el ánimo

5 maneras fáciles de levantar el espíritu Probé la forma convencional con todo durante muchos años y descubrí que nada realmente  cambió para mí. Todavía me ponía triste y seguía infeliz por largos períodos, rara vez experimentaba alegría y tranquilidad. ¿Qué hacer? Afortunadamente para mí, siempre he tenido esa curiosidad de lo que hay en […]

Ashtanga Yoga – ¿Es adecuado para ti?

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga – ¿Es adecuado para ti? Ashtanga Yoga es el tipo de yoga que fue desarrollado y fundado por K. Pattabhi Jois. Este tipo de yoga se conoce como el Yoga de las ocho extremidades, que ha girado en la enorme idea de Pattajali. Dice que el camino de la purificación se compone de […]

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