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El cerebro de los baby boomers

cerebro sano

En la última entrada aprendimos sobre cómo evitar el envejecimiento.Esta vez aprenderemos sobre el cerebro de los baby boomers.

Tu cerebro es una de las cosas más importantes que debes tener en cuenta en cualquier situación de salud. Para el Baby Boomer, es aún más importante cuidar tu cerebro.

Hoy, el número de pacientes con Alzheimer está aumentando rápidamente. Existen numerosas situaciones en las que las personas se ven obligadas a darse cuenta de que los años están pasando y ya no pueden controlar el tiempo.Por cierto he estado viendo últimamente una serie que se titula “VIVIR SIN PERMISO” “Nemo” Bandeira (José Coronado)  que enferma de Alzheimer y que me ha encantado.

alzeimer pérdida de memoria

Hay una serie de cosas que puedes hacer, en realidad, cada una de ellas ofrece su propio beneficio. Aquí están algunos.

Aprender es una de las mejores cosas que puedes hacerle a tu cerebro. A medida que envejeces, muchos dejan de hacer cosas nuevas y buscan nuevas áreas del mundo para explorar. Eso es lo que inicia el cierre del cerebro. Debido a que no lo estás usando tanto, especialmente para cosas nuevas, no lo estás haciendo funcionar tanto como lo necesita.

Cuando mantienes tu cerebro funcionando, lo alienta a que continúe activo. Por otro lado, si no lo haces, pierdes las funciones necesarias que necesita.

Algunas ideas incluyen apuntarse a una nueva clase, aprender a hacer algo que disfrutes, como un nuevo pasatiempo, e incluso aprender historia. Puedes hacer cursos en tu colegio comunitario local o comenzar un grupo de discusión sobre los libros que estás leyendo. Aprende a planificar un nuevo instrumento. Aprende a cocinar como un profesional.

Mantener tu cerebro activo es muy importante para tu bienestar general. Sin tener en cuenta estas consideraciones, pones tu cerebro en riesgo de enfermarse y funcionar de manera menos óptima. Sin embargo, como puede ver, ¡esta es una de las partes más prósperas y fáciles del estilo de vida del Baby Boomer que se puede cambiar para mejor!

Para obtener más información sobre Baby Boomers, sigue leyendo

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