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Qué aceite esencial usar para el estrés

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¿Te sientes estresado? Estás buscando soluciones en Internet estando aún más estresado? Sabes, todos tenemos estrés en nuestras vidas y todos sabemos cuánto mejor nos sentimos tanto emocional como físicamente cuando encontramos remedios naturales eso realmente nos trae alivio. Imagina si lo que te alivia del estrés podría ser fácil de usar todos los días y huele increíble.

Te voy a mostrar cómo cinco hermosos aceites esenciales pueden reducir significativamente tu estrés. Voy a mostrar recetas fáciles de hacer y fácil de usar.

Hola soy José Antonio el fundador de Sorpréndeme. Y en este post quiero mostrarte cómo hacer dos inhaladores para aliviar el estrés que creo que te va a encantar. Nos centraremos en cinco aceites esenciales diferentes y luego los combinaremos de manera diferente.

 

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Entonces, nuestro primer aceite es el incienso, que es un clásico para aliviar el estrés. Por supuesto, los cinco aceites que elegí son excelentes para aliviar el estrés. El incienso realmente puede ayudarte a centrarte, profundiza tu aliento y es muy relajante. Y luego madera de cedro. Ahora, el cedro es uno de mis favoritos. Es muy estable, muy estable. Es un aroma profundo y  eso te ayudará a sentirte realmente como si estuvieras en el suelo. Como si estuvieras en un bosque, incluso, con esos grandes árboles que te ayudan a sentirte castigado.De acuerdo, y luego tenemos el precioso neroli. Neroli está hecho de los azahar y es floral, exótico, relajante y muy calmante. Su química realmente ayuda a nuestro sistema nervioso a calmarse. Y luego tenemos la hermosa bergamota. La bergamota está hecha de naranjas de bergamota, de la cáscara de las naranjas. Y la bergamota es clásica para la depresión. Es muy edificante. Es muy emocionalmente alegre. Es un aceite brillante y me encanta usarlo especialmente en un inhalador. Y luego, por último, tenemos ylang-ylang. Ahora, tengo un árbol ylang-ylang  y produce cientos de flores. Y déjame decirte, puedes oler esas flores a un km de distancia, y el aroma es muy relajante. Es muy tranquilizador. Es muy floral y dulce y puede darte una sensación de estar envuelto en algo hermoso en la naturaleza,con estas hermosas flores.

 

Esos son los cinco aceites que usaremos, todo genial para el estrés, y voy a hacer dos inhaladores diferentes contigo. Ahora, los inhaladores son divertidos. Puedes elegir el color que quieras y son muy fáciles de hacer. Tienen dos partes principales, la cubierta y la parte que inhalas. Y luego tienen estas maravillosas mechas de algodón orgánico que acabas de poner y dejas caer los aceites esenciales sobre la mecha. Y luego tienen una pequeña gorra, una pequeña cubierta, que puedes poner y cerrar, y eso mantiene todo unido. Y también puedes mezclar y combinar colores en la parte inferior. Me encanta hacer esto solo agarro la gorra siento que va muy bien con el color que estoy usando y me divierto. De acuerdo, entonces. El primero que haremos se llama Floral Ease. ¿Puedes adivinar qué aceites vamos a usar? Usaremos los tres que tienen más aroma floral.

 

Realmente, el neroli y el ylang-ylang son muy florales. pero luego la bergamota trae la belleza cítrica, y me encanta la combinación Entonces, tomaremos esos tres aceites y comenzaremos con la bergamota. Y son siete gotas de bergamota. Así que voy a poner siete gotas directamente en el inhalador. Y esos fueron justo encima del algodón. Eso funciona muy bien. También puedes hacer esto en un plato pequeño y luego frotar el algodón y ponerlo en el inhalador. Eso también es bueno si no sabes tu receta. Y uso pinzas así que no tengo aceites en mis manos. Y luego ponemos cinco gotas de neroli. En primer lugar, esa bergamota, wow. Muy edificante. Y luego, por supuesto, el neroli floral agregado a él, hermoso. Entonces, cinco gotas de neroli con la bergamota. Y ahí, oh, tres,cuatro cinco.

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Sí, llegó un poco rápido. Pero lo tenemos. Todo bien. Y luego, por último, tenemos nuestro ylang-ylang. Solo necesitamos tres gotas de ylang-ylang porque es muy fuerte y más que eso podría ser realmente abrumador. Puedo olerlo abriendo la botella y toda la habitación, es muy desafiante se extenderá por toda la habitación. Lo amo, es tan hermoso. Entonces necesitamos tres gotas de ylang-ylang. Y ya viene. Aquí vamos. Solo lo estoy moderando un poco. A ver, aquí vamos. Se está tomando su tiempo. Es muy divertido ver esa pequeña gota a punto de salir. Ahí vamos, uno, dos, tres. De acuerdo, bien. A veces hay una pequeña burbuja de aire y tarda un minuto en salir pero todavía tienes que verlo con cuidado.

 

Muy bien, ahora tenemos nuestra increíble facilidad floral. Usaré una gorra azul  para la parte inferior. Entonces lo presionas y ya está listo. Y luego puedes meterlo en tu bolsillo, llevarlo contigo en una bolsa, y cada vez que te sientas estresado, puedes usarlo. Y si eres fanático de los aromas florales, Te va a encantar este. Pero digamos que no eres fanático de los aromas florales. Digamos que te gusta algo más profundo, más fundamentado.

 

Un aroma que realmente te tranquilizará. Entonces esta es nuestra mezcla. Se llama So Over This Stress. Lo lograré en un inhalador amarillo, pongo mi algodón, este tiene incienso, madera de cedro, y de nuevo hemos usado el neroli. Entonces, el incienso, el cedro y el neroli. Realmente no puedo resistirme a neroli. Me encanta el aroma que aporta a las mezclas. Ahora, el incienso es un aceite de resina. Está muy conectado a tierra es balsámico y solo abre tu aliento, es fantástico. Así que haremos siete gotas de incienso. Cinco seis SIETE. De acuerdo, bien. Y va bien en el algodón. Y luego haremos cinco gotas de madera de cedro. El incienso y el cedro son hermosos juntos. Realmente se equilibran entre sí. Es como si fueran buenos amigos, resuenan muy bien juntos. Ahora, la madera de cedro sale más lentamente para poder darle la vuelta y eso es simplemente porque es más grueso. Los aceites son todos de diferentes viscosidades, todos diferentes espesores y delgadez. Entonces, ¿cómo es eso para una palabra, delgadez? De acuerdo, y luego nuestro neroli.

 

Tres gotas de neroli. Bueno. Y está llegando allí. Ahora, el neroli traerá un hermoso aroma floral a esta mezcla pero no abrumará la tierra del incienso y madera de cedro. Ok, solo voy a tocar la parte superior porque eso eliminará cualquier posible burbuja de aire, Y ahí está. Uno dos tres. Muy bien, lo hicimos, genial. Me encanta cuando estoy haciendo y los aceites no solo salen perfectamente porque esa es la forma realista en que ellos, todos son diferentes a veces salen rápidamente a veces tardan un segundo en ponerse en marcha. Todo bien. Y luego escojamos un top morado para este. Y entonces… Hm, ahora eso es muy relajante y muy abierto para tu respiración y muy emocionalmente a tierra. Entonces, si te sientes ansioso junto con el estrés, esto será excelente para ti.

 

Muy bien, bueno, espero que disfrutes estas recetas. Y si los haces y los amas, vuelve  y comenta en la sección de comentarios. Me encanta leer tus comentarios y siempre contesto cualquier pregunta y todos los comentarios, me hace muy feliz y si quieres saber más sobre cómo usar los aceites esenciales en tu vida diaria.Muy bien, cuídate. Adiós por ahora.

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