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Salir de Compras: Terapia Anti Estrés

salir de compras reduce el estrés

Salir de Compras: Terapia Anti Estrés

Salir a un centro comercial, ver gente nueva y hacer cosas nuevas permiten liberar el stress y la presión acumulada en el trabajo.Ir de compras se ha convertido en una actividad popular que sirve hasta para liberar el stress de las personas, en especial el de las mujeres.

A parte de ser una actividad que permite a las personas relajarse y entrar en un mundo diferente también provee darse gusto así mismo. Por lo general muchas personas que trabajan a diario sienten presión que desean liberar pero no encuentran la forma correcta de hacerlo.

Para liberar presiones y estrés existen muchos métodos entre los cuales es hablar con un psicólogo, con amigos, jugar en casinos online , salir por las tardes a tomar un café con alguien, salir los fines de semana de la casa, salir de compras etc. Aunque hay que pensar que algunas de estas actividades pueden salir mas caras que las otras.

Personalmente puedo contar que en ninguna actividad me sentía a gusto ya que el salir con amigos y planear que todo saliera bien me presionaba mas de lo normal, también tener que planear a donde salir los fines de semana y en donde iba a dormir ponía mucha mas presión en mi. Lo que de verdad funcionó fue salir de “compras y mirar cosas” el fin de semana.

En realidad no se necesita gastar dinero para salir a un centro comercial o a un mercado, entre los compradores, comerciantes y familia existe una frase que explica el no tener que gastar dinero, esta es “compra de ojo“, que significa solo ver, medirse y no comprar, esto no significa que salir a un centro comercial y entrar a una tienda requiera de comprar algo, también esto se puede hacer sin sacar un euro de tu bolsillo pero lo que sí se logra es liberar presión y stress acumulado.

Lo que debes hacer es salir el fin de semana, entrar a diferentes tiendas, observar varias cosas que te llamen la atención, ver pasar gente, conversar con otras personas, comparar precios y disfrutar de unas cuantas horas que te van a ayudar a relajarte y a sentirte libre de presiones.

Ten en cuenta que para realizar esta actividad puedes salir sola o acompañada todo depende de ti, ya que cuando una persona sale sola tiene más probabilidades de entrar a diferentes tiendas sin tener que preguntarle a nadie si quiere entrar o no. O si por lo contrario si deseas que alguien te acompañe para poder compartir y hablar durante el camino también es una buena idea, solo ten en cuenta preguntarle si es una persona paciente y dispuesta a hacer compra de ojo en la mayoría de las tiendas del centro comercial.

Como conclusión a todo esto, recuerda salir un poco después de tu trabajo, tratar de trabajar solo en tu lugar de trabajo y no llevarlo a casa, charlar con amigos, hacer planes para el fin de semana, no llevar los problemas de tu trabajo a tu casa. Si quieres puedes comentarlos pero no permitas que esos problemas afecten en tu vida personal. Cuida tu salud mental y no permitas que el estrés domine tu vida. Piensa en positivo y veras que eso te ayudará a vivir mejor día a día.

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