La melatonina es producida por la glándula pineal. Se cree que juega un papel en la lucha contra el envejecimiento, además de ayudar con el desfase horario y el insomnio. Pero se recomienda precaución al usar melatonina como suplemento, dado lo poderosos que son sus efectos. Uno de los problemas de la melatonina es que […]